Gran Esfera Azul
Gran Esfera Azul es un podcast de autoayuda que te ofrece motivación, guía, y enfoque para que des lo mejor de Ti. Conoce a su conductora Ana Margarita que es una educadora y consejera de vida con más de 30 años de experiencia. En Cada uno de los episodios podrás encontrar información, inspiración, y un plan de acción para que vivas tu mejor vida. También podrás disfrutar de episodios donde compartiremos con invitados especiales, celebraremos las artes y sobre todo nuestra cultura hispana. Nuevos episodios estarán disponibles todas las semanas. Suscríbete ya a gran esfera azul y enciende tu esfera.
Gran Esfera Azul
Episodio 102: Estrategias Para Controlar La Ansiedad
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Season 3
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Episode 102
En este episodio, les estaré ofreciendo tres estrategias simples a seguir para poder controlar la ansiedad efectivamente. Aprenderemos a cómo tomar el control de nuestras emociones, pensamientos, y reacciones que surgen como resultado de nuestra ansiedad. Éstas estrategias son basadas en el resultado de investigaciones realizadas por profesionales de la salud mental.
El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.